Lipowo

26 days off to nie tylko dalekie podróże. Po powrocie z Hong Kongu dopadł mnie klasyczny post wyjazdowy dół. Perspektywa kolejnych tygodni w mroźnej Warszawie rysowała się strasznie, a organizm domagał się detoxu i ruchu. Od ponad 2 lat praktykuję jogę i wiem, że zawsze gdy jest mi źle „yoga has my back”. Najlepiej czuję się właśnie na macie, albo w samochodzie, gdy wiem, że przede mną trasa, więc połączenie tych dwóch elementów wydało mi się idealne i postanowiłam poszukać jogowego warsztatu. Znalazłam wyjazd START. OD NOWA – Noworoczny warsztat dla urody i dla urody życia z wykorzystaniem starożytnych technik hatha i kundalini jogi, organizowany przez Eli Wierkowską i Milenę Juszczak.

Warsztat odbywał się w Lipowym Domu na Mazurach. W programie były poranne spacery medytacyjne, joga kundalini rano, po południu hatha, a wieczorem m.in joga nidra, z którą spotkałam się po raz pierwszy. Oprócz jogi można było też skorzystać z niezwykle odprężających masaży lomi lomi, a pomiędzy zajęciami zrelaksować się przy kominku w przemiłym towarzystwie.

Taki weekend to doskonały pomysł na przezwyciężenie zimowej chandry – piękna okolica parku krajobrazowego, kuchnia wegetariańska i codzienna joga dodają energii i pomagają zmienić negatywne nastawienie. Dla mnie to także wielkie odkrycie jogi kundalini, z którą zetknęłam się wcześniej, ale jej nie polubiłam. Po zajęciach Mileny, wiem, że będę do niej wracać. 

Joga Kundalini. fot. Eli Wierkowska
Joga Kundalini, fot. Eli Wierkowska

 

Więcej informacji o kolejnych wyjazdach organizowanych przez Eli można znaleźć na fanapge’u jej szkoły jogi – Jogiczni. A już w tę sobotę odbędzie się poranna praktyka jogi połączona ze śniadaniem wegańskim, więcej informacji tutaj.

 

2 komentarze Dodaj własny

  1. Wolves On Road pisze:

    Piękne zimowe obrazy 🙂

    Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s